Стерлинг о том, как готовится к важным матчам: «Чем меньше я думаю об игре и занимаюсь повседневными делами, тем лучше»

Хавбек сборной Англии Рахим Стерлинг рассказал о том, как готовится к важным матчам.

«Одно из моих любимых приложений для подготовки к игре – YouTube. Хорошо немного уйти в юмор и отвлечься от нервозности. Ближе к игре мне нравится использовать приложение [для медитации] Headspace, сосредоточиться на своем дыхании и подойти к игре максимально сфокусированным. Если я забил, то на следующую игру постараюсь надеть те же кроссовки и спортивный костюм. А если нет, то они отправятся обратно в шкаф. Когда дело доходит до действительно больших игр, я стараюсь настроиться на то, как я повлияю на игру. Чем меньше я думаю об игре и занимаюсь повседневными делами, тем лучше. Это помогает отгородиться от шума», – сказал вингер «Челси». 

Источник: The Sun