Симашев: принимаю холодный душ или холодную ванную каждое утро

Защитник «Локомотива» Дмитрий Симашев в беседе с «ВсеПроСпорт» рассказал о том, как восстанавливается между матчами.

«Холод – это мое. Холодный душ каждое утро, холодные ванны. После них – кайф, чувствуешь себя отлично. После тренировок, игр, даже в выходные – стараюсь делать как можно чаще. Ну и сон, конечно. Это лучшее восстановление. В плей-офф спал много. Ложился пораньше, вставал попозже. Еще важно уметь справляться со стрессом. Нужно уметь отвлекаться. У всех по-разному – кто-то играет в PlayStation, кто-то читает, кто-то в ресторан ходит. Главное – чтобы это тебя заряжало», - отметил Симашев.

Источник: "ВсеПроСпорт"