Российский вратарь «Коламбуса» рассказал, как поддерживает низкий процент жира в НХЛ

Российский вратарь «Коламбуса» Даниил Тарасов в беседе с корреспондентом «ВсеПроСпорт» Дарьей Тубольцевой объяснил, как ему удается держать себя в хорошей форме. 

— Вы высокий, при этом худой. Насколько тяжело поддерживать низкий процент жира во время сезона?

— На самом деле в сезоне его проще поддерживать, чем в межсезонье. Потому что в межсезонье все-таки больше соблазнов, нет такого жесткого графика. Особенно в первое время, когда только закончился сезон, возникает много второстепенных факторов: ты собираешься куда-то ехать отдыхать или, как в нашем случае, переезжаешь в Россию. Появляются дни сборов, перелетов, смена часовых поясов — не всегда получается питаться вовремя, как ты привык. Потому что надо адаптироваться к новому времени, к новой бытовой обстановке. Жизнь в Северной Америке и в России отличается в этом плане: магазины, кафе, рестораны.

— А вы вообще внимательно относитесь к питанию?

— Да, думаю, что сейчас вообще очень много ребят пристально следят за питанием, здоровьем. Очень многие работают с диетологами. Но в любом случае, игрок может попробовать разные подходы, но результат — он на льду. Все сводится к тому, какой ты результат показываешь в игре.

— А вы к какой категории относитесь? К тем, кто должен строго придерживаться режима, или вы можете позволить себе есть что угодно и все будет в порядке?

— Я бы сказал, что я где-то посередине. Не скажу, что могу есть все подряд и не буду поправляться. Если есть, скажем, много мучного или сладкого и при этом не заниматься физической активностью, то, конечно, прибавка будет. Но и сказать, что у меня какие-то жесткие ограничения — тоже не могу. Все в меру.

Источник: "ВсеПроСпорт"